5 Consejos para una microbiota saludable
La microbiota, o flora intestinal, es una comunidad de microorganismos en el tracto gastrointestinal crucial para la salud. Descompone alimentos, protege contra patógenos, regula el sistema inmunológico, produce vitaminas, influye en el metabolismo y el peso, afecta la salud mental y previene enfermedades crónicas. Su equilibrio es esencial para funciones vitales y la prevención de […]
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